Narodziny gwiazd: Historie sukcesów i upadków w Hollywood.
Chociaż każda odmiana sportu jest idealna, jako każdy pomocniczy ruch bajecznie wpływa na nasze ciało oraz samopoczucie, na szczególne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Z jakiego powodu? Jest to genialny sposób przede wszystkim na relaks. Choć każda forma ruchu relaksuje, ćwicząc na świeżym powietrzu dodatkowo się dotleniamy, co zdecydowanie prawidłowo na nas wpływa – tak samo, jak muzyka w czasie sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na świeżym powietrzu pozwala nam oddychać pełnią piersią, dzięki temu jesteśmy w stanie pozbyć się problemów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie niezwykle dużo energii i jesteśmy o wiele szczęśliwsi. Taki stan rzeczy utrzymuje się przez jakiś czas. Następnie zaś, dzięki odpowiedniej dawce ruchu i dotlenieniu własnego mózgu, robimy się zmęczeni i śpiący. Dlatego nie mamy kłopotów z zapadaniem w sen, co na pewno ucieszy niesłychanie dużej grupy ludzi, którzy ciągle borykają się z kłopotem snu. Bezsenność jest wybitnie drażliwą dokuczliwością. Mimo to zanim postawimy na tabletki nasenne, warto najpierw spróbować przygody z sportem.
3. Portfolio
4. Przeglądaj