Przygoda w górach: Wyprawa na Kasprowy Wierch
Endorfiny, jakie wytwarza skonstruowany przez nas organizm, nazywane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas nadzwyczajnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze codzienne tarapaty, komplikacje odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, milsi oraz niezwykle szczęśliwi. O tak odpowiednie samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie dobra komedia, idealna, rozkoszna książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech pozwala na uwolnienie endorfin. Śmiech pobudza stworzony przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, gromadzimy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, przez krew większa ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu przyzwoiciej funkcjonuje, posiadamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz produkujemy hormony szczęścia, jakie właśnie nadają nam tej lekkości, trafnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Zobacz stronę
2. Więcej informacji
Przewodnik po urokach Gór Tatr