Rola kwasów omega-3 w diecie
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się znaczącą ilość warzyw. Warzywa to niesłychanie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To naturalnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadwyżka kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek też pragnie, a nie ma ich w warzywach – sprawdź http://www.nasz-psycholog.pl. Kluczowym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, głównie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego wypada popijać mnóstwo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Towary zbożowe oraz mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to zazwyczaj 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niezwykle chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Na domiar tego bogata jest w błonnik, który ma ogromne znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
1. Czytaj dalej
2. Przejrzyj
3. Kliknij
4. Przeglądaj
5. Sprawdź teraz